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科学健康养生

2017-11-08 11:16:37来源:海外网
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为提高居民的身体素质,普及健康养生知识,传播健康理念,11月8日石家庄市广源路社区在社区道德讲堂开展“科学健康养生”知识讲座。

讲座上,给居民们详细讲解了健康是什么?冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季科学健身等五大方面做了详细讲解,同时对居民们冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导,倡导居民们积极参加体育锻炼、提高生活质量。

通过此次讲座,增强了居民对疾病的预防意识,让居民学到如何科学的饮食、适当的运动、科学的用药,才能真正达到身心健康。

责编:张阳

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